L-карнитин тартрат Naturalsphere, 90 капсул

L-карнитин тартрат — это органическая форма L-карнитина, которая участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии, где они окисляются с образованием энергии. Соль винной кислоты обеспечивает высокую стабильность и биодоступность. Добавка особенно эффективна для повышения физической выносливости, ускорения жиросжигания и восстановления после тренировок.

Для чего нужен и основные пользы

• Повышение физической выносливости: увеличивает доступ жирных кислот для окисления, экономя гликоген. Это позволяет дольше выполнять аэробные нагрузки. Приём за 60-90 минут до тренировки снижает чувство усталости и повышает работоспособность.
• Ускорение жиросжигания: стимулирует использование жирных кислот в качестве источника энергии, особенно в сочетании с дефицитом калорий и аэробными нагрузками.
• Восстановление после тренировок: снижает уровень маркеров мышечного повреждения (креатинкиназа, лактат), уменьшает крепатуру и ускоряет регенерацию.
• Поддержка сердечно-сосудистой системы: улучшает энергетический обмен в миокарде, применяется в комплексной терапии сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца (по назначению врача).
• Борьба с хронической усталостью: улучшает митохондриальную функцию.

Что регулирует в организме

• Транспорт жирных кислот: переносит длинноцепочечные жирные кислоты через внутреннюю мембрану митохондрий.
• Энергетический обмен: увеличивает окисление жиров, снижает использование гликогена.
• Восстановление мышц: снижает накопление лактата и аммиака после нагрузок.
• Кардиопротекция: улучшает энергообеспечение миокарда при ишемии.

Источники в обычном питании

Активное вещество синтезируется в организме из аминокислот лизина и метионина, а также содержится в продуктах животного происхождения (мг на 100 г):

• Говядина — 50-100 мг.
• Баранина — 30-50 мг.
• Рыба — 5-10 мг.
• Молоко — 4-5 мг.
• Курица — 3-5 мг.

Чтобы получить 550 мг из пищи, нужно съедать около 1 кг говядины ежедневно. Добавка — удобный и экономичный способ восполнить норму. Вегетарианцы и веганы имеют значительно более низкий уровень этого вещества в тканях, поэтому им продукт особенно полезен.

Показания к применению

• Повышенные физические нагрузки и занятия спортом (бег, велоспорт, плавание).
• Потребность в ускорении жиросжигания и снижении веса.
• Хроническая усталость и снижение энергии.
• Восстановление после интенсивных тренировок (мышечная усталость, крепатура).
• Поддержка сердечно-сосудистой системы.

Состав

• Органическая соль L-карнитина и винной кислоты.
• Оболочка капсулы (желатин).

Без наполнителей.

Суточная доза (1 капсула) L-карнитин тартрат Naturalsphere содержит 550 мг активного компонента, что составляет 183% от адекватного уровня потребления (АУП) и не превышает верхний допустимый уровень.

Способ применения

Рекомендуемая стандартная дозировка добавки L-карнитин тартрат для взрослых — по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Капсулу проглатывать целиком, запивая водой. Начинать рекомендуется с 1 капсулы, оценивая переносимость.

Режим и особенности приёма

• Для спортивных целей: дозу можно увеличить до 2-3 капсул (1100-1650 мг) в день, разделив на 2 приёма (за 30-60 минут до тренировки и утром).
• Время приёма: для жиросжигания — утром натощак (за 30-60 минут до завтрака) или перед аэробной нагрузкой; для повышения выносливости — за 30-60 минут до тренировки вместе с лёгким перекусом (банан, овсянка); для общего тонуса — во время завтрака; для восстановления — после тренировки вместе с белковым коктейлем.
• С чем сочетать: с хромом или CLA (для жиросжигания), альфа-липоевой кислотой (снижает окислительный стресс), коэнзимом Q10, Омега-3 и витаминами группы В.
• Чего избегать: одновременный приём с алкоголем (снижает уровень вещества в тканях) и большими дозами кофеина (может вызывать нервозность).

Курсы приёма и длительность

• Базовый профилактический курс: 1 месяц (по 1 капсуле утром натощак).
• Курс для жиросжигания: 2 месяца по 1 капсуле утром и 1 капсуле до тренировки.
• Спортивные циклы: рекомендуются курсы 2-3 месяца с перерывами 1 месяц. Эффект накопительный: первые изменения выносливости заметны через 2-3 недели.
• Поддерживающий режим: 1 капсула 2-3 раза в неделю. При длительном приёме (более 3 месяцев) рекомендуется делать перерыв 2-4 недели, чтобы избежать возможного снижения эндогенного синтеза вещества организмом.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период грудного вскармливания (только по назначению врача).
• Тяжёлые заболевания почек (из-за риска накопления триметиламина).
• Эпилепсия.
• Приём варфарина (теоретический риск усиления антикоагуляции).

Внимание: Эффективность снижается при дефиците витаминов B, магния, железа, а также при низкожировой диете (недостаток субстрата для окисления). Побочные эффекты редки: тошнота, диарея, рыбный запах тела (при высоких дозах — снижается при приёме с пищей). Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. После вскрытия упаковку плотно закрывать, избегать попадания влаги.

Срок годности

3 года.

Форма выпуска

90 капсул.

БАД, не является лекарством!