Магний Naturalsphere, 90 капсул

Магний Аквамин Naturalsphere — это комбинация двух форм магния: бисглицината (хелатная, высокоусвояемая форма) и оксида (дополняет дозировку для полного покрытия суточной потребности). Комплекс поддерживает нервную систему, мышцы, сердечный ритм и помогает бороться со стрессом, тревогой и бессонницей. Мягкий и эффективный препарат рекомендован при повышенной утомляемости, раздражительности, мышечных судорогах, аритмии, а также в периоды интенсивных умственных и физических нагрузок.

Данный комбинированный продукт хорошо переносится и не вызывает диареи даже при длительном приёме благодаря правильному сочетанию компонентов. Магний Naturalsphere обеспечивает регуляцию нервной проводимости, мышечного тонуса, сердечного ритма и активно участвует в синтезе АТФ.

Для чего нужен и основные пользы

• Нервная система и стресс: минерал участвует в синтезе ГАМК (тормозного нейромедиатора), снижая возбудимость ЦНС. Приём уменьшает тревожность, раздражительность, улучшает настроение и устойчивость к стрессу.
• Мышечные судороги и спазмы: регулирует кальциевые каналы в мышечных клетках, предотвращая избыточное сокращение. Особенно эффективен при ночных судорогах в икрах и мышечных подёргиваниях.
• Сердечно-сосудистая система: стабилизирует мембраны кардиомиоцитов, снижает риск аритмий (экстрасистолы, тахикардия). В сочетании с калием улучшает работу сердца.
• Сон: улучшает качество сна, уменьшает время засыпания и количество ночных пробуждений за счёт расслабления нервной системы и мышц.
• Энергетический обмен: является кофактором более 300 ферментов, в том числе участвующих в синтезе АТФ. При дефиците снижается выработка энергии и появляется хроническая усталость.

Что регулирует в организме

• Нервная проводимость: регулирует открытие NMDA-рецепторов, снижает возбуждение нейронов.
• Мышечное расслабление: выступает антагонистом кальция, предотвращает избыточное сокращение.
• Сердечный ритм: стабилизирует мембраны кардиомиоцитов, снижает эктопическую активность.
• Энергетический обмен: кофактор АТФ-синтазы и других ферментов.
• Синтез белка и ДНК: участвует в транскрипции и трансляции.

Источники в обычном питании

Макроэлемент содержится в растительных продуктах. Содержание на 100 г:

• Тыквенные семечки: 535 мг.
• Кешью: 292 мг.
• Миндаль: 270 мг.
• Гречневая крупа: 231 мг.
• Тёмный шоколад (70-85%): 228 мг.
• Шпинат (варёный): 87 мг.
• Авокадо: 29 мг (в одном плоде около 58 мг).

Однако даже при сбалансированном питании средний человек получает только 250-300 мг в сутки, а рекомендуемая норма — 400-420 мг для мужчин и 310-320 мг для женщин. Добавка Магний Аквамин помогает надежно восполнить этот дефицит.

Показания к применению

• Повышенная утомляемость, снижение энергии и хроническая усталость.
• Хронический стресс, повышенная тревожность и раздражительность.
• Нарушения качества сна, трудности с засыпанием, бессонница.
• Мышечные судороги (особенно ночные), спазмы и подёргивания.
• Нарушения сердечного ритма (аритмии, экстрасистолы, тахикардия).
• Периоды интенсивных умственных и физических нагрузок.
• Профилактика дефицита макроэлемента в осенне-весенний период.

Состав

• Магния бисглицинат.
• Магния оксид.
• Оболочка капсулы (желатин).

Без искусственных добавок.

Суточная доза (2 капсулы) содержит 390 мг элементарного магния, что составляет 98% от рекомендуемого уровня потребления (РСП) и не превышает верхний допустимый уровень.

Способ применения

Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день во время еды (утром и вечером). Капсулы следует проглатывать целиком, запивая водой. Если возникает лёгкое послабление стула, можно уменьшить дозу до 1 капсулы в день (195 мг) — этого достаточно для базовой профилактики.

Режим и особенности приёма

• Время приёма: утром (для бодрости и снижения дневной тревоги) и вечером за 1-2 часа до сна (для расслабления и улучшения качества сна). Не принимать натощак, чтобы избежать лёгкого дискомфорта.
• С чем сочетать: с витамином В6 (пиридоксин улучшает транспорт в клетки и усиливает антистрессовый эффект), калием (синергия для сердца), L-теанином или глицином (мощный релакс-эффект для сна), витамином D (улучшает всасывание в кишечнике).
• Чего избегать: высоких доз кальция в один приём (создает конкуренцию за всасывание, соблюдайте интервал 2-3 часа), одновременного приема с антацидами, содержащими алюминий или магний, а также злоупотребления алкоголем и кофеином (они значительно увеличивают выведение минерала с мочой).

Курсы приёма и длительность

• Базовый профилактический курс: 1 месяц (затем перерыв 2-3 месяца и повтор).
• При стрессе, тревожности, бессоннице: 1-2 месяца, затем перерыв 1 месяц.
• Для восполнения подтвержденного дефицита: 2-3 месяца. После курса рекомендуется перерыв 2-4 недели.
• При мышечных судорогах: 1 месяц, при необходимости повтор через 1 месяц.
• Практические схемы: при тревожности и бессоннице — 1 капсула утром с завтраком и 1 капсула за час до сна; для спортсменов при судорогах икр — 1 капсула после ужина.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период грудного вскармливания (требуется обязательная предварительная консультация врача).
• Тяжёлая почечная недостаточность (СКФ менее 30 мл/мин — высокий риск гипермагниемии).
• Миастения (заболевание мышц — прием может усиливать слабость).

Побочные эффекты встречаются редко: при приёме натощак возможно лёгкое раздражение желудка. При значительном превышении рекомендуемой дозы (более 800 мг в сутки) возможна диарея. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. После вскрытия упаковку плотно закрывать, избегать попадания влаги.

Срок годности

3 года.

Форма выпуска

90 капсул.

БАД, не является лекарством!