Рибофлавин (витамин В2) Naturalsphere, 90 капсул

Витамин В2 (рибофлавин) — это водорастворимый витамин, необходимый для энергетического обмена, поддержки зрения, здоровья кожи и слизистых. Он играет ключевую роль в клеточном дыхании и участвует в окислительно-восстановительных реакциях, синтезе гемоглобина и метаболизме белков, жиров и углеводов.

Для чего нужен и основные пользы

• Энергетический обмен: входит в состав коферментов FMN и FAD, которые участвуют в переносе электронов в дыхательной цепи митохондрий, а также в цикле Кребса. Недостаток приводит к снижению синтеза АТФ, усталости и слабости.
• Зрение: защищает роговицу и сетчатку от УФ-повреждений, участвует в синтезе зрительного пигмента (родопсина).
• Кожа и слизистые: обеспечивает целостность эпителия. Дефицит проявляется трещинами в углах рта (ангулярный стоматит), хейлитом, дерматитом.
• Метаболизм других витаминов: активирует пиридоксин (В6) и фолиевую кислоту, участвует в синтезе ниацина (В3).
• Антиоксидантная защита: в составе FAD является кофактором глутатионредуктазы (регенерирует восстановленный глутатион).
• Образование эритроцитов: необходим для созревания красных кровяных клеток.

Что регулирует в организме

• Клеточное дыхание: окисление жирных кислот, углеводов, аминокислот.
• Антиоксидантная защита: поддерживает пул восстановленного глутатиона.
• Метаболизм витаминов: активация В6, синтез ниацина, метаболизм фолатов.
• Зрение: защита хрусталика и роговицы от фотоокисления.
• Синтез гемоглобина: необходим для эритропоэза.

Признаки дефицита: заеды (трещины в углах рта), хейлит (сухие губы с трещинами), глоссит (малиновый, гладкий язык), светобоязнь, резь в глазах, снижение остроты зрения, себорейный дерматит, выпадение волос, усталость, слабость, железодефицитная анемия.

Источники в обычном питании

Содержание в продуктах (мг на 100 г):

• Печень говяжья — 3,0 мг.
• Почки — 2,5 мг.
• Миндаль — 1,1 мг.
• Молоко (1 стакан) — 0,4 мг.
• Грибы (шампиньоны) — 0,4 мг.
• Яйца (1 шт) — 0,2 мг.
• Шпинат (варёный) — 0,2 мг.

При термической обработке и воздействии света (особенно УФ) активное вещество быстро разрушается. Поэтому даже при сбалансированном питании возможен субклинический дефицит. Добавка гарантирует стабильное поступление необходимой нормы. Веганы и вегетарианцы находятся в группе риска по дефициту, так как основные источники — животные продукты.

Показания к применению

• Повышенная утомляемость, слабость и снижение энергии.
• Светобоязнь, резь в глазах, снижение остроты и сумеречного зрения.
• Трещины в углах рта (заеды), сухие губы с трещинами (хейлит).
• Сухость кожи, себорейный дерматит, выпадение волос.
• Профилактика дефицита у веганов и вегетарианцев.
• В составе комплексной терапии анемии и мигрени (по назначению врача).

Состав

• Рибофлавин.
• МКЦ (носитель).
• Оболочка капсулы (гидроксипропилметилцеллюлоза — растительная капсула).

Без искусственных добавок. Подходит для веганов.

Одна капсула Рибофлавин (витамин В2) Naturalsphere содержит 6 мг активного компонента, что составляет 375% от рекомендуемого уровня потребления (РУП). Дозировка является оптимальной для восполнения дефицита и не превышает верхний допустимый уровень.

Способ применения

Рекомендуемая дозировка добавки Витамин В2 (рибофлавин) для взрослых — по 1 капсуле 1 раз в день во время еды.

Режим и особенности приёма

• Время приёма: утром или в обед во время еды (лучше всего с завтраком, так как витамин участвует в превращении пищи в энергию). Капсулу проглатывать целиком, запивая водой.
• Особенности: не имеет тонизирующего или седативного эффекта. Добавка окрашивает мочу в ярко-жёлтый цвет — это нормальное явление, указывающее на то, что избыток водорастворимого нутриента выводится.
• С чем сочетать: хорошо сочетается с витамином В6 (активирует его), фолиевой кислотой, железом (необходим для синтеза гемоглобина), цинком (синергия для кожи) и витамином В3.
• Чего избегать: алкоголь (снижает всасывание) и большие дозы кофеина (кофе, чай могут ускорять выведение).

Курсы приёма и длительность

• Базовый курс и профилактика дефицита: 1 месяц (перерыв 2-3 месяца, повторять 2-3 раза в год).
• Для устранения симптомов дефицита: обычно достаточно 2-4 недель. При подтверждённом дефиците по анализам — 2-3 месяца непрерывно, затем контроль.
• В составе комплексной терапии: длительно до 6 месяцев с перерывами (по назначению врача). При необходимости приём БАД можно повторить.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период грудного вскармливания (требуется предварительная консультация врача).

Внимание: Эффективность может снижаться при хронических заболеваниях ЖКТ (целиакия, болезнь Крона), алкоголизме, гемодиализе и приёме некоторых лекарств (фенотиазины, трициклические антидепрессанты, барбитураты). Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. Избегать длительного воздействия света (содержимое фотосенситивно).

Срок годности

3 года.

Форма выпуска

90 капсул.

БАД, не является лекарством!