Л-цитруллин Naturalsphere, 90 капсул

L-цитруллин — аминокислота, которая преобразуется в L-аргинин и повышает уровень оксида азота (NO). Это улучшает кровоток, снижает давление, повышает выносливость и ускоряет восстановление после тренировок. В отличие от аргинина, активное вещество не разрушается в печени и эффективно повышает уровень аргинина в плазме крови, обеспечивая длительное и стабильное увеличение оксида азота. Добавка представлена в форме малата — соединения с яблочной кислотой, которое дополнительно участвует в энергетическом обмене (цикле Кребса) и снижает уровень молочной кислоты в мышцах.

Для чего нужен и основные пользы

• Повышение физической выносливости: увеличивает синтез оксида азота, улучшая кровоток и доставку кислорода к мышцам. Приём за час до тренировки снижает утомляемость, увеличивает количество повторений и повышает общую выносливость.
• Восстановление после нагрузок: яблочная кислота в составе ускоряет выведение молочной кислоты и аммиака из мышц, уменьшает крепатуру и ускоряет регенерацию мышечных волокон.
• Улучшение кровообращения и снижение давления: расширяет сосуды (вазодилатация), улучшает микроциркуляцию, снижает периферическое сопротивление и артериальное давление у людей с гипертонией (мягкое гипотензивное действие).
• Поддержка сердечно-сосудистой системы: улучшает эндотелиальную функцию, снижает риск атеросклероза, улучшает кровоснабжение сердца.
• Поддержка эректильной функции: за счёт улучшения кровотока в области малого таза комплекс может быть полезен при эректильной дисфункции (эффект сравним с низкими дозами ингибиторов ФДЭ-5).
• Улучшение когнитивных функций: оксид азота улучшает кровоснабжение мозга, что может повышать концентрацию, память и устойчивость к умственному утомлению.

Что регулирует в организме

• Синтез оксида азота (NO): сосудорасширяющее действие, улучшение кровотока.
• Цикл мочевины: выведение аммиака, снижение утомляемости.
• Энергетический обмен: малат участвует в цикле Кребса, повышает выработку АТФ.
• Снижение уровня молочной кислоты: уменьшает мышечную усталость.
• Кровообращение в малом тазу: поддержка эректильной функции.

Источники в обычном питании

Содержится в некоторых продуктах (на 100 граммов):

• Арбуз (кожура) — 200-300 миллиграммов.
• Тыквенные семечки — 100-200 миллиграммов.
• Мясо (говядина, курица) — 50-100 миллиграммов.
• Рыба — 50-100 миллиграммов.
• Бобовые (нут, чечевица) — 50-80 миллиграммов.
• Лук, чеснок — 20-30 миллиграммов.

Чтобы получить 400 миллиграммов аминокислоты из пищи, нужно съесть около 200 граммов арбузной корки или 500 граммов мяса. Комплекс — концентрированный и удобный способ восполнения.

Показания к применению

• Интенсивные физические нагрузки (для повышения выносливости и производительности).
• Восстановление после тренировок, снижение мышечной усталости и крепатуры.
• Потребность в улучшении кровообращения и поддержке сердечно-сосудистой системы.
• Поддержка эректильной функции (улучшение кровотока в малом тазу).
• Снижение энергии, синдром хронической усталости.
• Мягкое снижение артериального давления при гипертонии.

Состав

• L-цитруллин (в форме малата).
• Оболочка капсулы (желатин).

Без искусственных добавок.

Суточная доза (1 капсула) Л-цитруллин Naturalsphere содержит 400 миллиграммов активного компонента, что составляет 400% от адекватного уровня потребления и не превышает верхний допустимый уровень.

Способ применения

Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Капсулу проглатывать целиком, запивая водой.

Режим и особенности приёма

• Время приёма: для спортивных целей (повышение выносливости) рекомендуется принимать за 30-60 минут до тренировки натощак или с лёгким перекусом (банан, овсянка). Для восстановления — сразу после тренировки или вечером. Для поддержки кровообращения и сердца — утром во время завтрака. Прием натощак без углеводов может снижать усвоение.
• Увеличение дозы: для усиления эффекта при интенсивных нагрузках дозу можно увеличить до 2-3 капсул (800-1200 миллиграммов) в день, разделяя на 2 приёма (например, утром и перед тренировкой). Начинать следует с 1 капсулы в день.
• С чем сочетать: с L-аргинином (добавка повышает уровень аргинина в крови, вместе они усиливают синтез оксида азота), витамином С (улучшает биодоступность), магнием (синергия для расслабления сосудов и мышц), таурином (кардиопротекторное действие), коэнзимом Q10 (поддержка энергообмена) и Омега-3.
• Чего избегать: алкоголь (снижает синтез оксида азота и усиливает окислительный стресс), высокие дозы кофеина более 300 мг (могут вызывать тахикардию в сочетании с сосудорасширяющим эффектом), курение (нарушает эндотелиальную функцию), одновременный прием с нитратами.

Курсы приёма и длительность

• Базовый профилактический курс: 1 месяц. Имеет накопительный эффект: улучшение выносливости и восстановления обычно заметно через 1-2 недели регулярного приёма. При необходимости курс можно повторить.
• Для спортивных целей (повышение выносливости): 2-3 месяца по 1-3 капсулы в день, затем перерыв 1 месяц.
• Для восстановления после травм и нагрузок: 1-2 месяца по 1 капсуле в день.
• Для поддержки сердца и сосудов (при гипертонии, эректильной дисфункции): 1 месяц, перерыв 2-3 месяца, повтор 2-3 раза в год. Возможны более длинные курсы до 6 месяцев с перерывами 2-4 недели.
• Особенности: аминокислота безопасна при длительном приёме, но для поддержания чувствительности рецепторов и предотвращения привыкания рекомендуется делать перерывы.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период грудного вскармливания (требуется предварительная консультация врача).
• Тяжёлая гипотензия (низкое артериальное давление).
• Приём нитратов (например, нитроглицерин, изосорбида динитрат) — высокий риск выраженной гипотензии.
• Приём ингибиторов ФДЭ-5 (силденафил, тадалафил) — возможно потенцирование гипотензивного эффекта.

Внимание: Побочные эффекты редки: при приёме сверхвысоких доз (более 3-4 граммов) возможны лёгкие желудочно-кишечные расстройства (тошнота, диарея). Представленная дозировка 400 миллиграммов безопасна. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. После вскрытия упаковку плотно закрывать, избегать попадания влаги.

Срок годности

3 года.

Форма выпуска

90 капсул.

БАД, не является лекарством!