Магний таурат Naturalsphere, 90 капсул

Магний таурат — это уникальная органическая форма микроэлемента, в которой он связан с аминокислотой таурином. Благодаря этому минерал легко проникает через клеточные мембраны, обеспечивая высокую биодоступность и синергическое действие: он расслабляет сосуды и мышцы, а таурин поддерживает сердечную мышцу, улучшает энергетический обмен в миокарде и обладает кардиопротекторным и мягким успокаивающим эффектом.

Для чего нужен и основные пользы

• Сердечно-сосудистая система: регулирует ионные каналы кардиомиоцитов, предотвращает аритмии (экстрасистолы, мерцательная аритмия). Улучшает сократимость миокарда, снижает артериальное давление (особенно при гипертонии) и уменьшает риск сердечной недостаточности.
• Успокоение нервной системы и стресс: усиливает ГАМК-ергическую передачу. Уменьшает тревожность, раздражительность, панические атаки, улучшает качество сна.
• Мышечные судороги и спазмы: необходим для расслабления мышц, особенно эффективен при ночных судорогах в икрах и спазмах гладкой мускулатуры.
• Антиоксидантная и противовоспалительная защита: защищает клетки от окислительного стресса, особенно миокард и сетчатку глаза.
• Метаболизм глюкозы: улучшает чувствительность к инсулину, что полезно при метаболическом синдроме и диабете 2 типа.

Что регулирует в организме

• Работа сердечной мышцы: снижает автоматизм синусового узла и аномальных пейсмекеров.
• Сосудистый тонус: расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, снижая периферическое сопротивление.
• Нервная проводимость: модулирует NMDA-рецепторы (снижает возбуждение).
• Мышечное расслабление: необходим для работы кальциевых каналов.

Признаки дефицита минерала: аритмии, ночные судороги, тревога, бессонница, повышенное артериальное давление, тахикардия, мышечная слабость и спазмы.

Источники в обычном питании

Содержание макроэлемента в продуктах (мг на 100 г):

• Тыквенные семечки — 535 мг.
• Миндаль — 270 мг (кешью — 292 мг).
• Темный шоколад (70-85%) — 228 мг.
• Гречневая крупа — 231 мг (овсяные хлопья — 138 мг).
• Шпинат (вареный) — 87 мг.
• Авокадо — 29 мг.

Таурин в основном содержится в морепродуктах, мясе и молочных продуктах. Для веганов и вегетарианцев добавка выступает отличным способом получить эту аминокислоту в легкоусвояемой форме, восполняя дефицит сразу обоих веществ.

Показания к применению

• Поддержка сердечно-сосудистой системы (аритмия, гипертония, кардиомиопатия).
• Стресс, тревожные расстройства, панические атаки и бессонница.
• Ночные судороги икроножных мышц, мышечные спазмы.
• Метаболический синдром и инсулинорезистентность.
• Профилактика дефицитов при интенсивных физических нагрузках, хроническом стрессе или несбалансированном питании.

Состав

• Магний таурат.
• Оболочка капсулы (желатин).

Без наполнителей и искусственных добавок.

Суточная доза (4 капсулы) обеспечивает 264 мг элементарного минерала, что составляет 66% от рекомендуемого уровня потребления (РУП) и не превышает верхний допустимый уровень.

Способ применения

Взрослым принимать по 2 капсулы 2 раза в день во время или сразу после еды (утром и вечером). Разделение на два приёма обеспечивает равномерную концентрацию активных веществ в крови. Капсулы следует проглатывать целиком, запивая водой.

Режим и особенности приёма

• Время приёма: 2 капсулы с завтраком и 2 капсулы с ужином. Таурин может оказывать легкое тонизирующее действие, поэтому вечерний приём лучше планировать за 2-3 часа до сна.
• С чем сочетать: хорошо работает с витамином В6, коэнзимом Q10, Омега-3, цинком, селеном и калием. Лучше усваивается в присутствии жиров (рыба, авокадо, оливковое масло).
• Чего избегать: высоких доз кальция (более 500 мг за раз — разделяйте на 2-3 часа), больших количеств кофеина и алкоголя (ускоряют потери минерала).

Курсы приёма и длительность

• Базовый курс и ночные судороги: 1 месяц. При необходимости можно повторить через 1-2 месяца.
• Стресс, тревожность, бессонница: 1-2 месяца.
• Поддержка сердца и сосудов (гипертония, аритмия): 2-3 месяца непрерывно, затем перерыв 1 месяц под контролем специалиста.
• Особенности: комплекс идеален для длительного приёма (до 6 месяцев), не оказывает слабительного эффекта и не вызывает раздражения желудка. Рекомендуется делать перерывы на 2-4 недели для поддержания чувствительности рецепторов.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период грудного вскармливания (требуется предварительная консультация врача).
• Тяжёлая почечная недостаточность (СКФ менее 30 мл/мин — высокий риск гипермагниемии).

Внимание: эффективность добавки снижается при хроническом стрессе, недостатке сна, приёме диуретиков, ингибиторов протонной помпы и при заболеваниях ЖКТ. Рекомендуется соблюдать интервал в 2 часа при приёме макролидных антибиотиков. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом курса, особенно если вы принимаете сердечные гликозиды, антикоагулянты или гипотензивные препараты.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. После вскрытия упаковку плотно закрывать.

Срок годности

3 года.

Форма выпуска

90 капсул.

БАД, не является лекарством!