Таурин 700 мг Naturalsphere, 90 капсул

Таурин — это уникальная серосодержащая аминокислота, которая естественным образом в высокой концентрации содержится в сердечной мышце, головном мозге, сетчатке глаз и скелетных мышцах. В отличие от большинства аминокислот, таурин не участвует в синтезе белка, но выполняет целый ряд критически важных функций в организме.

Таурин 700 мг Naturalsphere поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, помогает клеткам справляться с окислительным стрессом. Добавка особенно полезна при повышенных физических и умственных нагрузках, помогая чувствовать себя энергичнее, спокойнее и защищённее от стрессов современной жизни.

Для чего нужен и основные пользы

• Сердечно-сосудистая система: поддерживает нормальное сокращение миокарда, помогает стабилизировать артериальное давление, улучшает эластичность сосудов и обладает мягким кардиопротективным действием.
• Зрение и здоровье глаз: защищает фоторецепторы сетчатки от окислительного стресса, поддерживает функцию зрительного нерва и помогает при зрительном утомлении (усталость от экранов, синдром сухого глаза).
• Физическая выносливость и восстановление: улучшает сократительную способность мышц, снижает утомление, ускоряет выведение продуктов распада (лактата) и защищает мышечную ткань от повреждений.
• Нервная система и стресс: обладает мягким седативным действием, регулирует активность нейромедиаторов, помогает снизить тревожность, улучшить качество сна и повысить устойчивость к стрессу.
• Метаболизм и детоксикация: поддерживает функцию печени, помогает нейтрализовать токсические соединения и участвует в процессах желчеобразования.

Что регулирует в организме

• Кальциевый гомеостаз: регулирует концентрацию кальция внутри клеток, что критически важно для сокращения мышц, передачи нервных импульсов и работы митохондрий.
• Осморегуляция: поддерживает водно-солевой баланс в клетках, защищая их от дегидратации.
• Антиоксидантная защита: нейтрализует активные формы кислорода и защищает клеточные мембраны от повреждения.
• Нейромодуляция: активирует тормозную систему (ГАМК-рецепторы), снижает возбудимость нервной системы.
• Желчеобразование: участвует в образовании таурохолевой кислоты, необходимой для переваривания жиров и выведения холестерина.

Источники в обычном питании

Таурин содержится преимущественно в продуктах животного происхождения (миллиграммов на 100 граммов):

• Морепродукты (креветки, мидии, гребешки) — 300–800 мг.
• Рыба (тунец, лосось, скумбрия) — 100–300 мг.
• Куриное мясо (особенно тёмное) — 80–150 мг.
• Говядина и свинина — 40–80 мг.
• Яйца (в желтке) — 15–25 мг.

Чтобы получить 700 мг таурина из пищи, нужно ежедневно съедать около 200–300 г морепродуктов или 500–700 г куриного мяса (при этом термическая обработка дополнительно снижает содержание аминокислоты). Веганы и вегетарианцы имеют более низкие уровни таурина в организме, поэтому добавка выступает для них важнейшим и надёжным источником компенсации дефицита.

Показания к применению

• Повышенные физические и умственные нагрузки.
• Снижение выносливости, быстрая утомляемость и хроническая усталость.
• Ухудшение зрения (особенно сумеречного), длительная работа за компьютером.
• Повышенная тревожность, перепады настроения и нарушения сна.
• Потребность в поддержке сердечно-сосудистой системы (в том числе при скачках артериального давления).
• Скудный рацион питания, вегетарианство и веганство.

Состав

• Таурин.
• Оболочка капсулы (желатин).

Без искусственных добавок, красителей и консервантов.

Суточная доза (1 капсула) содержит 700 мг чистого таурина, что соответствует 162,5% от адекватного уровня потребления и является оптимальной поддерживающей дозировкой для большинства взрослых.

Способ применения

Рекомендуемая дозировка добавки Таурин 700 мг Naturalsphere для взрослых — по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Капсулу необходимо проглатывать целиком, запивая водой. При высоких физических нагрузках или по рекомендации врача дозировка может быть скорректирована.

Режим и особенности приёма

• Время приёма: можно принимать как утром (для поддержки активности и кардиозащиты), так и вечером (для мягкого успокаивающего эффекта). Для улучшения сна оптимален приём за 30–60 минут до отдыха.
• С чем сочетать: с магнием (классическая комбинация для сердца и нервов), коэнзимом Q10, Омега-3, витаминами группы B (особенно B6), а также с цинком и лютеином (для поддержки зрения).
• Чего избегать: высоких доз алкоголя (снижает эффективность добавки и увеличивает нагрузку на печень) и избытка кофеина (может нивелировать седативный эффект таурина, если он принимается для успокоения).

Курсы приёма и длительность

• Базовый поддерживающий курс: 1–2 месяца. Рекомендуется повторять 2–3 раза в год.
• Спортивный курс (во время интенсивных тренировок): 8–12 недель по 2 капсулы в день (утром и после тренировки).
• Курс при зрительных нагрузках: 1–2 месяца по 1 капсуле в первой половине дня.
• Особенности: добавка хорошо переносится при длительном приёме. Рекомендуемый перерыв между курсами составляет 2–4 недели. Важно отметить, что при приёме в дозировках выше 2000 мг в сутки возможен лёгкий седативный эффект в дневное время.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период грудного вскармливания (требуется предварительная консультация врача).
• Тяжёлые нарушения функции почек (приём возможен только под строгим контролем специалиста, так как вещество выводится почками).

Внимание: Эффективность добавки может быть снижена при строгих низкобелковых диетах и дефиците витамина B6. При одновременном приёме препаратов лития необходима обязательная консультация лечащего врача.

Условия хранения

Хранить в сухом, тёмном, недоступном для детей месте, при температуре от +15°С до +25°С. Избегать попадания прямых солнечных лучей. Продукт может естественным образом незначительно менять цвет.

Срок годности

3 года.

Форма выпуска

90 капсул.

БАД, не является лекарством!