L-тирозин 500 мг Naturalsphere, 90 капсул

L-тирозин — это ароматическая альфа-аминокислота, которая является прямым предшественником катехоламинов: дофамина, норадреналина и адреналина (ключевых нейромедиаторов и гормонов стресса). Вещество поддерживает работу мозга в условиях повышенной нагрузки, дефицита сна и хронического стресса, помогая сохранять ясность мышления и высокий уровень энергии.

Продукт рекомендован при умственном и физическом переутомлении, синдроме хронической усталости, снижении концентрации и мотивации, а также для естественной поддержки функции щитовидной железы.

Для чего нужен и основные пользы

• Повышение концентрации и продуктивности: увеличивает уровень норадреналина, что улучшает рабочую память, переключение между задачами и устойчивость к отвлекающим факторам (особенно при умственном истощении и дефиците сна).
• Стресс и выгорание: служит строительным материалом для быстрого восстановления истощенных запасов катехоламинов, снижая уровень кортизола и улучшая адаптацию к нагрузкам.
• Настроение и мотивация: повышает дофаминовую активность, способствуя ощущению удовлетворения, целеустремлённости и помогая бороться с апатией.
• Поддержка щитовидной железы: входит в состав тиреоглобулина, из которого синтезируются гормоны Т3 и Т4.
• Физическая выносливость: повышает тонус сосудов и бодрость, что помогает сохранять высокую работоспособность при интенсивных тренировках.

Что регулирует в организме

• Синтез катехоламинов: выработка дофамина, норадреналина и адреналина в надпочечниках и нейронах.
• Функция щитовидной железы: используется в качестве субстрата для синтеза тиреоидных гормонов.
• Меланиновая пигментация: участвует в процессах пигментации через превращение в DOPA-хинон.
• Энергетический обмен: участвует в регуляции тонуса симпатической нервной системы.
• Антиоксидантная защита: защищает нейроны от окислительного стресса.

Источники в обычном питании

Содержание в белковых продуктах (миллиграммов на 100 граммов):

• Соя (сухая) — 1800 мг.
• Сыр пармезан — 1700 мг.
• Свинина (вырезка) — 900 мг.
• Лосось — 850 мг.
• Куриная грудка — 800 мг.
• Тыквенные семечки — 700 мг.
• Овсяные хлопья и чечевица — 400-450 мг.

Для получения терапевтической дозы (1000 мг) нужно съедать большие порции продуктов, что неизбежно ведет к избытку калорий и жиров. Добавка выступает чистым и удобным способом получить необходимую концентрацию аминокислоты, что особенно актуально для веганов и вегетарианцев.

Показания к применению

• Умственная утомляемость, снижение концентрации при многозадачности и «туман в голове».
• Снижение мотивации, апатия, ангедония и подавленное настроение.
• Хронический стресс, эмоциональное выгорание и плохая переносимость нагрузок.
• Снижение физической выносливости и синдром хронической усталости.
• Потребность в ситуативной поддержке перед экзаменами, важными задачами или тренировками.

Состав

• L-тирозин.
• Оболочка капсулы (желатин).

Без наполнителей и искусственных добавок.

Суточная доза (2 капсулы) L-тирозин Naturalsphere содержит 1000 мг L-тирозина, что составляет 23% от адекватного уровня потребления (АУП).

Способ применения

Рекомендуемая дозировка добавки L-тирозин для взрослых — по 2 капсулы 1 раз в день (утром или днём) во время еды. Капсулы необходимо проглатывать целиком, запивая водой. Для длительного курса дозу можно разделить на 2 приёма по 1 капсуле.

Режим и особенности приёма

• Время приёма: утро или ранний день (строго до 15:00-16:00). Не рекомендуется принимать добавку вечером, так как она вызывает бодрость и может нарушить засыпание. Приём натощак может вызывать лёгкий дискомфорт, поэтому принимайте капсулы вместе с пищей.
• Ситуативный приём: для повышения концентрации перед важной задачей можно принять 1-2 капсулы за 30-60 минут до начала.
• С чем сочетать: с витамином B6 (необходим для превращения в дофамин), медью, магнием и L-теанином. Возможна синергия с умеренными дозами кофеина (усиливает эффект бодрости), но у чувствительных людей это может вызывать нервозность.
• Чего избегать: высоких доз алкоголя и избытка белковой пищи непосредственно перед приёмом капсул (возникает конкуренция за транспортные системы усвоения).

Курсы приёма и длительность

• Базовый курс (хронический стресс, выгорание): 1-2 месяца, затем перерыв 1 месяц.
• Ситуативная поддержка: 1-2 раза в неделю по мере необходимости (например, перед экзаменами или дедлайнами).
• Особенности: при длительном непрерывном приёме (более 3-4 месяцев) возможна толерантность организма. В таком случае рекомендуются перерывы или циклирование (например, 5 дней приёма / 2 дня перерыв).

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период грудного вскармливания (требуется предварительная консультация врача).
• Гипертиреоз (избыточная функция щитовидной железы — аминокислота может ухудшить состояние).
• Приём ингибиторов МАО и противопаркинсонических средств (высокий риск гипертонического криза, приём только под строгим контролем специалиста).

Внимание: С осторожностью применять при фенилкетонурии. Людям со склонностью к паническим атакам и тревожным расстройствам высокие дозы могут вызывать дополнительное беспокойство. Эффективность продукта значительно снижается при хроническом недостатке сна и дефиците витамина B6, меди и железа.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. После вскрытия упаковку плотно закрывать.

Срок годности

3 года.

Форма выпуска

90 капсул.

БАД, не является лекарством!